كنوز ودفائن البشريه
أخي الزائر انت في منتدى كنوز ودفائن البشريه
للدخول من هنا
أو سجل بأسما تاريخيا من هنا king
إضغط للدخول الى المزاد
نحن منتدى يختص في تحليل الاشارات ,تقيم العملات ,التماثيل ,صناعة الاسياخ وبيع وشراء العملات عبر المزاد الخاص في قسم العلاقات العامه وملتقى الاعضاء, اي مشكله في رساله التفعيل الاداره ستفعل الاشتراك في غضون يوم بادارة اخوكم الصديق الصدوق ماهي أنواع الكيتو دايت وكيف أختار المناسب لي 1974892321
كنوز ودفائن البشريه
أخي الزائر انت في منتدى كنوز ودفائن البشريه
للدخول من هنا
أو سجل بأسما تاريخيا من هنا king
إضغط للدخول الى المزاد
نحن منتدى يختص في تحليل الاشارات ,تقيم العملات ,التماثيل ,صناعة الاسياخ وبيع وشراء العملات عبر المزاد الخاص في قسم العلاقات العامه وملتقى الاعضاء, اي مشكله في رساله التفعيل الاداره ستفعل الاشتراك في غضون يوم بادارة اخوكم الصديق الصدوق ماهي أنواع الكيتو دايت وكيف أختار المناسب لي 1974892321
كنوز ودفائن البشريه
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

كنوز ودفائن البشريه

كنوز ودفائن البشريه منتدى يهتم بتقيم العملات وتسعيرها ,تحليل اشارات ورموز وصناعه اسياخ وتقيم الاحجار الكريمه
 
الرئيسيةالمنشوراتالتسجيلدخول
الصديق الصدوق:لا نؤيدْ البتّه العبث بآثار بلادنا العربيه فإنها رمز أثر و تاريخ صلب .أما القطع النقديه التي تجدونها على وجه الارض او تحتها بدون هدم مباني او قلاع فنحن نساعدكم بها , وشكرا
ان انشاء هدا المنتدى يُعد قيمة اخلاقيه لفهم حضارات العالم من قبل ومن بعد, ومنه نساعد اصحاب الكنوز على فهم كنوزهم وتقيمها : الاداره
نرجوا من الاخوه عدم النسخ من منتديات اخرى . لدينا خبراء ولسنا بحاجه الى احد . والاداره تقوم بمسح بعض المواضيع التي لها مرجعيه اخرى وشكرا لكم

الاداره: اعلان هام بخصوص الاسياخ: المنتدى ولا الصديق الصدوق لا نبيع ولا نتاتجر بالاسياخ نحن هدفنا مساعده في التحليل والتعليم فقط وهناك بيان في هدا الخصوص وشكرا

 

 ماهي أنواع الكيتو دايت وكيف أختار المناسب لي

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
zainm
فارس ألماسي

فارس ألماسي
zainm


عدد المساهمات : 188
السٌّمعَة : 1

ماهي أنواع الكيتو دايت وكيف أختار المناسب لي Empty
مُساهمةموضوع: ماهي أنواع الكيتو دايت وكيف أختار المناسب لي   ماهي أنواع الكيتو دايت وكيف أختار المناسب لي I_icon_minitime01/09/21, 02:31 pm

[rtl]ماهي أنواع الكيتو دايت وكيف أختار المناسب لي[/rtl]
[rtl]زادت نسبة الأشخاص التي تبحث عن كيفية التعامل مع النظام الكيتوني وذلك لأنه أفضل الأنظمة الغذائية التي تحمي الجسم من المشاكل الصحية، حيث يشمل النظام عدد كبير من الأنواع المتعددة التي تتناسب مع النظام دون أن تؤثر على الجسم وبدون أن بتعرض الجسم إلى فقدان في العناصر الغذائية، حيث يتعمد النظام بشكل كبير على الأطعمة التي تحتوي على نسبة قليلة ومخفضة من الكربوهيدرات والدهون.[/rtl]
[rtl]توجد هناك العديد من الأنواع المختلفة التي تأتي ضمن الكيتو دايت والتي تتناسب بشكل كبير مع أنواع الأجسام ولكن يجب اختيار النوع المناسب للجسم وذلك حتى يحصل الجسم على الفائدة من النظام.[/rtl]
[rtl]أنواع الكيتو دايت[/rtl]
[rtl]توجد العديد من انواع الكيتو دايت والتي تتناسب مع جسمك ولكن يجب عليك الاختيار المناسب لهذه الأنظمة المتعددة التي تم تصنيفها بواسطة الكثير من الخبراء في مجال التغذية والصحة.[/rtl]
[rtl]يبحث الأشخاص في مختلف دول العالم عن انواع النظام وذلك لأنه أحدث ضجة كبيرة جدا خلال الفترة السابقة لقدرته الكبيرة على إنقاص الوزن والحفاظ على صحة الجسم ولهذا وجد الكثير من الأنواع التي يجب التعرف عليها لحماية الجسم وهذه الأنظمة ما يلي :[/rtl]
[rtl]الكيتو القياسي أو الكلاسيكي[/rtl]
[rtl]يتعمد هذا النظام القياسي أو الكلاسيكي على إدخال الجسم كمية كبيرة من مجموعة الدهون الصحية وايضا لابد من حصول الجسم على أقل نسب من البروتين والكربوهيدرات يوميا حيث يعتمد الجسم على نسب وتتمثل في :[/rtl]
[rtl]·        الدهون بنسبة 75%[/rtl]
[rtl]·        الكربوهيدرات بنسبة 5%[/rtl]
[rtl]·        البروتينات بنسبة 20%.[/rtl]
[rtl]نظام الكيتو الصحي[/rtl]
[rtl]يساعد هذا النظام على تقليل نسبة الدهون في الجسم بشكل يومي وذلك ليحد من صرامة النظام الكلاسيكي وذلك من خلال حصول الجسم نسب متراوحة من الدهون والبروتين والكربوهيدرات وهو من انواع الكيتو دايت المهمة   وتتمثل في :[/rtl]
[rtl]·        الكربوهيدرات تتراوح ما بين 5:10%[/rtl]
[rtl]·        الدهون تتراوح ما بين 70:80%.[/rtl]
[rtl]·        البروتينات تتراوح ما بين 20:25%.[/rtl]
[rtl]نظام الكيتو العلاجي[/rtl]
[rtl] من انواع الكيتو دايت ويخصص هذا النظام إلى الحالات التي تعاني من مرض الصرع وذلك لأن هذا النظام يعمل على رفع نسبة الكيتونات في الدم وتقليل نسبة السكريات في الجسم ويعد هذا النظام قاسي للغاية وذلك لأن النسب فيه تتمثل في :[/rtl]
[rtl]·        نسبة الدهون 90%.[/rtl]
[rtl]·        الكربوهيدرات 4%.[/rtl]
[rtl]·        البروتينات 6%. [/rtl]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ماهي أنواع الكيتو دايت وكيف أختار المناسب لي
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» كيف ابدا كيتو دايت
» كيف أختار لون العدسات اللاصقة من عدسات ديفا ؟
» الرجاء تحديد المدخل المناسب للمقبره بعيدا عن الافخاخ
» ماهي الحضارة الاغريقية
» ماهي هذه اللقية الاثرية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
كنوز ودفائن البشريه :: 
الاداره
 :: قسم الدعم الفني لمساعدة اللاعضاء
-
انتقل الى: